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Guide de cadeaux de Noël 2019 : les meilleurs jouets pour les enfants actifs

Comment l’activité physique m’a aidée à guérir de la dépression post-partum

L’année dernière on est partis skier en famille dans le parc provincial Algonquin, qui possède l’une des pistes de ski de fond les plus difficiles du sud de l’Ontario, la Pinetree Loop : une boucle de 17 km aux montées abruptes et aux longues et belles descentes. Nos enfants, âgés de 7 et 11 ans, n’ont eu … Continued

En octobre dernier, on demandait aux parents de faire une promesse, celle d’accompagner leurs enfants dans leur éducation physique pour les inciter à bouger. Donner l’exemple en devenant un modèle de dynamisme était l’un des trois engagements à respecter. Mais comment faire pour ajouter une activité physique à son emploi du temps quand on doit déjà s’occuper … Continued

Imaginez cela : vous débutez votre journée le cœur gai, joyeux, reconnaissant, en aimant votre corps et proche de ceux que vous aimez. Passez maintenant à l’étape suivante, imaginez que vos enfants se lèvent le matin dans le même état d’esprit. Pouvez-vous penser à un meilleur cadeau à offrir à votre famille le jour de … Continued