Recette pour une année active

Courez, sautez, balancez-vous, glissez. En matière de littératie physique, ces compétences essentielles ouvrent toute une vie de plaisir et d’activités. Et pour adopter un mode de vie actif, il est important de maîtriser ces techniques de mouvement en toutes saisons, par tous les temps et dans tous les environnements.

Quelle que soit la période de l’année, de nombreuses activités à faire à l’extérieur vous permettront de développer les compétences nécessaires pour profiter d’une vie active. Que ce soit sur le sol, dans les airs, dans l’eau ou sur la neige, d’hiver ou d’été, nous avons la formule pour vous aider, vous et votre famille, à rester actifs toute l’année.

Partagez avec vos enfants cette fiche qui fournit une recette pour une année active. Amenez-les à penser consciemment à la façon dont ils bougent leur corps pendant la journée, tous les jours de l’année.

Imprimez votre copie, révisez-la avec vos enfants et voyez quelles nouvelles activités vous pouvez essayer ensemble!