


Une Halloween active et saine pour vos enfants
L’Halloween s’en vient. C’est la fête à laquelle mes enfants rêvent et qu’ils commencent à planifier dès l’été, alors que la climatisation marche à plein régime, qu’on fait des barbecues et des vagues dans la piscine. Cette année, ma fille de 7 ans a suggéré qu’Actif pour la vie consacre un article sur la façon … Continued

La raison pour laquelle je n’ai qu’une seule résolution pour le retour à l’école cette année
En septembre dernier, j’ai établi une liste de 12 résolutions pour le retour à l’école. Cette année, je n’en ai qu’une seule. Lorsque mes enfants avaient 6 et 8 ans, je n’éprouvais pas le besoin de planifier leurs vies, mais à présent qu’ils sont plus âgés et qu’ils ont plus de centres d’intérêt, il m’est … Continued

C’est un peu tôt pour faire de grandes prédictions
Ma nouvelle vie en tant que maman est rapidement devenue celle d’une maman d’un très dynamique et téméraire petit garçon. Une chose est évidente en observant mon fils lancer une balle, monter des marches ou trouver son équilibre sur une bicyclette : les gens développent rapidement des opinions sur ce que mon enfant fera plus tard … Continued

Faire preuve de zénitude au terrain de jeux
Avant d’être parent, vous pensez savoir comment vous réagirez le moment venu. Je me voyais être relax et suivre le mouvement; il s’est avéré que ma fille s’épanouissait sur les modules. Je m’imaginais passer des heures à jouer à la coiffeuse. Erreur. Cette enfant voit une brosse et se met à hurler. Ce que je … Continued

Un papa, c’est un superman sans sa cape! Des témoignages d’athlètes émouvants…
Ils n’ont pas compté toutes ces heures passées dans les arénas, les gymnases, les salles de danse, les terrains de baseball, de soccer et de football. Le rôle d’un père est primordial dans la vie d’un athlète. Un papa, c’est un symbole de force et de détermination, un guide d’aventure et un genre superman sans … Continued

Comment organiser une fête d’enfants active
Réussir une fête d’enfant c’est un peu comme essayer de résoudre le Rubik’s cube. Quand je pense avoir rassemblé tous les éléments, un simple coup d’œil au cube me prouve le contraire : un carré rouge me nargue au milieu des jaunes. J’essaye de coordonner tout ce qu’il faut pour la fête : Le budget (minime) la … Continued

De l’Inde au Canada : le combat d’une mère pour mener une vie active en famille
De l’Inde au Canada : le combat d’une mère pour mener une vie active en famille

Cet athlète des Jeux du Canada propage la joie tout autour de lui
Rencontrez Woody Belfort. Un athlète qui répand la joie partout autour de lui. Nous avons présenté des athlètes qui contribuent à la société par le biais d’organisations caritatives. Mais Woody Belfort est un athlète qui redonne différemment. Woody est un joueur de basketball en fauteuil roulant de l’équipe du Québec aux Jeux du Canada 2019 … Continued

Cette année, envisagez de faire des petits pas au lieu de prendre des résolutions
Cette année, envisagez de faire des petits pas au lieu de prendre des résolutions

Une façon d’aider les filles à accepter leur apparence : la performance doit l’emporter sur l’esthétique
Pas toujours facile d’être une jeune fille. D’un côté, on aime davantage des silhouettes plus généreuses grâce à des chanteuses comme Nicki Minaj, Beyonce, et Jennifer Lopez. Mais d’un autre côté, ces chanteuses et autres célébrités mondaines incitent toujours les filles à être appréciées pour leur physique — il importe donc peu qu’un popotin plus … Continued

Nouvelle saison de hockey : parents, êtes-vous prêts?
Cet article est extrait du numéro de septembre 2015 du magazine Hometown Hockey, publié par l’Association de hockey mineur de l’Ontario. Si, comme le mien, votre enfant joue au hockey, il se prépare certainement à participer à un « camp de préparation physique », un programme lui permettant de revoir les fondamentaux de ce sport pour … Continued

La Semaine nationale des entraîneurs est l’occasion de leur dire haut et fort : « Merci, coach! »
Du 23 au 30 septembre, la Semaine nationale des entraîneurs met en lumière l’impact positif qu’ont les entraîneurs et entraîneures sur les athlètes et dans les collectivités partout au Canada. C’est l’occasion de découvrir et de remercier ces héros souvent méconnus du grand public, de nos enfants et de nous-mêmes. Comment votre coach sportif influence-t-il, … Continued

Une enseignante donne des devoirs qui sortent de l’ordinaire
La fille de Shawn Carr, Madison, est une enfant brillante qui passe beaucoup de temps à skier et à camper en famille. Il y a quelques années, lors d’une rencontre à l’école primaire, M. Carr s’est informé de l’estime de soi de Madison. Était-elle heureuse à l’école? Était-elle bien intégrée? Oui, a répondu son enseignante de … Continued

Merci maman et papa
Chers parents, À 25 ans, je commence à peine à me sentir à l’aise en tant qu’adulte. J’ai un emploi, des comptes à payer, une auto à entretenir, et plus personne ne prend mes rendez-vous chez le dentiste à ma place. La grasse matinée a perdu de ses charmes et j’ai l’impression d’entendre papa claironner « la … Continued

À tous les papas : les journées difficiles, rappelez-vous les beaux moments
Soyons honnêtes. Ce n’est pas toujours facile d’être papa. Je ne suis certainement pas le seul père qui se fâche certains jours lorsque ses enfants refusent de l’écouter. Il y a aussi ces jours où j’ai trop de choses en tête et où je n’arrive pas à rassembler la patience nécessaire pour accorder à mes … Continued

Pourquoi j’ai retiré mes enfants des cours de natation
La natation a toujours fait partie de ma vie. Mon père était dans les Forces armées indiennes, ce qui nous a permis d’avoir accès à une vaste gamme d’installations sportives, et il y avait toujours une piscine à proximité. Malgré tout le temps que j’ai pu passer dans l’eau, je n’ai jamais eu de vrais … Continued

10 idées pour vivre l’instant présent de la fête des Mères
Les mamans sont débordées. Pas de doute là-dessus. Que nous travaillions de la maison ou au bureau, à temps plein ou à temps partiel (ou comme c’est souvent le cas, tout le temps), il est rare que nous levions le pied ou que nous fassions une pause. Alors, quand vient le temps de la fête … Continued

Élever des enfants actifs hors des sentiers battus
La plupart des parents comptent sur les sports organisés et les cours d’éducation physique de l’école pour que leurs enfants soient actifs. Qu’en est-il de ceux qui ne fréquentent pas une école « normale » ou qui ne participent pas à des sports organisés? En février 2017, Actif pour la vie a présenté une séance vidéo sur la … Continued

Comment donner la clé des champs à ses enfants
La perspective d’un accident ou d’un enlèvement vous empêche de laisser vos enfants jouer dehors sans surveillance? Récemment, des familles dites « élevées en liberté » ont fait les manchettes des médias américains après avoir reçu la visite des services de protection de l’enfance. Leur faute : les parents avaient laissé leurs enfants jouer seuls dans la cour … Continued

La puissante influence des femmes
Si l’on demandait à votre fille qui est la femme la plus influente dans sa vie, quelle serait sa réponse? Comme bon nombre des personnes citées plus loin, il est fort probable qu’elle nomme sa mère. Les femmes peuvent non seulement avoir une grande influence sur leurs propres enfants, mais aussi sur d’innombrables autres jeunes … Continued

Un programme qui a des bénéfices
Joé Juneau, l’ancien attaquant du Canadien de Montréal, a pris sa retraite il y a 12 ans mais il n’a pas encore tout à fait accroché ses patins! Comme le rapporte Radio Canada dans ce vidéo, le programme de développement par le hockey créé par Juneau dans le grand nord il y a 10 ans, … Continued

Mignon ne rime pas toujours avec bon pour nos filles
Ma fille de trois ans voulait suivre un cours de danse. Nous nageons régulièrement, elle fait déjà de la gymnastique en plus d’avoir suivi un programme de développement des habiletés motrices comme courir, sauter, lancer, attraper, botter et se tenir en équilibre. Elle souhaite maintenant pratiquer une activité musicale et, après avoir inventorié quelques possibilités, … Continued

Rio 2016 : les cinquièmes Jeux paralympiques de Benoît Huot
Selon le site rio2016.com, « … la natation fait partie des Jeux paralympiques depuis Rome 1960, la première édition de l’événement. Il y a 151 épreuves à Rio 2016, avec des tests masculins, féminins et de relais mixte ». On regroupe les nageurs par « classe » afin qu’ils se mesurent à des athlètes ayant … Continued

Le coureur de BMX d’Équipe Canada Tory Nyhaug vise l’or à Rio
Le BMX requiert équilibre, coordination, endurance et agilité. Ce seront les deuxièmes Jeux olympiques de Tory. Il était le seul coureur de BMX canadien aux Jeux de Londres en 2012 alors qu’il se remettait à peine d’une ablation de la rate suite à une deuxième rupture de cet organe. Il a également remporté la médaille … Continued