L’activité physique réduit les symptômes de dépression chez les enfants, selon une étude

L’activité physique réduit les symptômes de dépression chez les enfants, selon une étude

La santé mentale des enfants pourrait être améliorée dans nos cours arrière. The Globe and Mail a récemment publié un texte sur une étude pluriannuelle menée par des chercheurs de l’Université norvégienne de sciences et de technologie (NTNU), qui ont conclu que les enfants actifs présentaient moins de symptômes de dépression. Selon l’article, ces résultats s’ajoutent … Continued

3 règles pour prévenir les blessures de surentrainement chez les jeunes athlètes

3 règles pour prévenir les blessures de surentrainement chez les jeunes athlètes

L’entrainement intense et répétitif requis pour le sport à haut niveau entraine des blessures dues au surentrainement quasiment inévitable pour les Olympiens et les athlètes professionnels. Malheureusement, ces blessures graves sont aussi monnaie courante chez les athlètes beaucoup plus jeunes. Il ne devrait pas en être ainsi. Dans un récent article du Globe and Mail, … Continued

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