4 conseils pour contrôler le temps d’écran

4 conseils pour contrôler le temps d’écran

Si vous trouvez que vos enfants passent trop de temps à l’ordinateur, devant le téléviseur, au téléphone intelligent ou à une console de jeux, la blogueuse Kristen Howerton vous livre quatre judicieux conseils (en anglais) pour contrôler leur temps d’écran. 1. Rangement avant l’écran Kristen et son mari ont établi un règlement qui stipule que les … Continued

Une façon d’aider les filles à accepter leur apparence : la performance doit l’emporter sur l’esthétique

Une façon d’aider les filles à accepter leur apparence : la performance doit l’emporter sur l’esthétique

Pas toujours facile d’être une jeune fille. D’un côté, on aime davantage des silhouettes plus généreuses grâce à des chanteuses comme Nicki Minaj, Beyonce, et Jennifer Lopez. Mais d’un autre côté, ces chanteuses et autres célébrités mondaines incitent toujours les filles à être appréciées pour leur physique — il importe donc peu qu’un popotin plus … Continued

L’activité physique réduit les symptômes de dépression chez les enfants, selon une étude

L’activité physique réduit les symptômes de dépression chez les enfants, selon une étude

La santé mentale des enfants pourrait être améliorée dans nos cours arrière. The Globe and Mail a récemment publié un texte sur une étude pluriannuelle menée par des chercheurs de l’Université norvégienne de sciences et de technologie (NTNU), qui ont conclu que les enfants actifs présentaient moins de symptômes de dépression. Selon l’article, ces résultats s’ajoutent … Continued

Quatre étapes pour devenir un entraîneur modèle

Quatre étapes pour devenir un entraîneur modèle

Qu’est-ce que vos actions et vos mots disent aux enfants à propos de l’esprit sportif? De votre considération pour les règles de jeu? De votre respect des officiels et des spectateurs? De votre intégrité en tant qu’être humain dans le grand aréna de la vie? Voici quelques choses à considérer avant d’aller sur le terrain … Continued

Mignon ne rime pas toujours avec bon pour nos filles

Mignon ne rime pas toujours avec bon pour nos filles

Ma fille de trois ans voulait suivre un cours de danse. Nous nageons régulièrement, elle fait déjà de la gymnastique en plus d’avoir suivi un programme de développement des habiletés motrices comme courir, sauter, lancer, attraper, botter et se tenir en équilibre. Elle souhaite maintenant pratiquer une activité musicale et, après avoir inventorié quelques possibilités, … Continued

3 règles pour prévenir les blessures de surentrainement chez les jeunes athlètes

3 règles pour prévenir les blessures de surentrainement chez les jeunes athlètes

L’entrainement intense et répétitif requis pour le sport à haut niveau entraine des blessures dues au surentrainement quasiment inévitable pour les Olympiens et les athlètes professionnels. Malheureusement, ces blessures graves sont aussi monnaie courante chez les athlètes beaucoup plus jeunes. Il ne devrait pas en être ainsi. Dans un récent article du Globe and Mail, … Continued

La pratique d’un sport unique pourrait envoyer vos enfants à l’hôpital et non dans les ligues majeures

La pratique d’un sport unique pourrait envoyer vos enfants à l’hôpital et non dans les ligues majeures

En tant que parent, décider que votre enfant se spécialise dans un sport n’est pas une décision à prendre à la légère. Les avantages peuvent vous éblouir — une bourse d’études, un billet pour les Olympiques, une carrière à titre d’athlète professionnel –, mais il est primordial de discerner les risques encourus et concevoir que … Continued

Les prémices pour devenir un patineur artistique

Les prémices pour devenir un patineur artistique

Si vous pensez à mettre vos enfants au patinage artistique, Patinage Canada a développé Patinage Plus, un nouveau programme axé sur le développement à long terme de l’enfant dans le sport. Peu importe si vos enfants apprennent pour le plaisir ou s’ils comptent faire de la compétition, le programme leur enseignera les habiletés fondamentales dont ils ont besoin … Continued

9 moyens de déterminer si votre enfant possède une bonne littératie physique

9 moyens de déterminer si votre enfant possède une bonne littératie physique

Par définition la littératie physique c’est posséder les connaissances, les compétences et la confiance en soi pour faire du sport. Les chercheurs qui étudient le sujet génèrent des tests sophistiqués et des mesures pour mesurer le niveau de littératie physique, et ils disposent d’une longue liste de critères qu’ils examinent durant le processus. Mais qu’en est-il … Continued

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